4.17 等那条红鳟鱼、坐在毛新宇床上采访他、开学复课心理指南

图/福井良宏

复课

关于返校复课，

听一听上海交通大学医学院医学心理学教授、心理咨询中心高级顾问陈福国教授怎么说。

参见：《上海返校开学时间确定！返校复课心理调整指南来了》

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叙事

我喜欢把“Narrative Frame“ 比作一条红鳟鱼。

就是你在人生这条长河里，不一定能等得来它。

假如你从湿润的南方去到干燥的北方，你会感受到气候对行为模式和思考路径的影响是如此之大。

14年国庆的时候，好朋友邀我去北京玩，住在她的大学宿舍里。然后第一天晚上去澡堂的时候，我惊讶得说不出话来。

原来女孩子们是可以接受这样互相地“袒露”的，原来不一定会非常“羞涩“或者略微对彼此的坦诚感到一丝丝不好意思的。

我们面对着面，却好似彼此不存在。这在我生活的城市，是很难以置信的事情。

而北方的男孩子，好多即使很好看，感受起来也非常“憨憨气儿”。

参见：《在冰冷的河流里，耐心地等那条红鳟鱼》

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感觉

后来采访隆美尔独子的时候，独子说，他爸因为打仗优秀年少授勋，结果14年都没得到晋升。唐师曾说这感觉我懂。

成名之后，唐师曾一如往常般追逐着危险，92年穿越撒哈拉沙漠，钻进卡扎菲的大帐篷，95年跟科考队探险神农架找野人，96年自驾车周游美国。东奔西跑之中，他也一直在等待着再赴前线的命令。

命令始终没到，命运却先找上门来。医生悄悄跟他妻子说：

“他想吃点啥就吃点啥，还有四个月时间。”

参见：《坐在毛新宇床上采访他的记者，后来得了重度抑郁》

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智商

1、当你做心理咨询和治疗的时候，如何确定自己真在接受专业服务，而不是找了个「高级陪聊」？

2、名著《心理治疗师之路》估计，在美国，大概有三分之一的来访者看过一次之后就再也不来了。这个概率在中国甚至更高。一项国内研究中，心境障碍的门诊首诊脱落率超过了 50%，单纯心理治疗的脱落率高达 90%。

3、目前学界的共识是，心理治疗与咨询真的有效，只要参与就比不参与更好。而且，只要用的是经过有效性检验的理论和技术，哪个流派并不重要，反而是心理师的个人能力、心理师和来访者的关系更影响效果。

参见：《心理咨询是中产智商税吗｜大象公会》

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图/福井良宏

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